SUPLEMENT DIETY
Jednym z podstawowych czynników decydujących o solidnej strukturze szkieletu jest stosowna zawartość części mineralnych w organizmie. Po zakończeniu wzrostu kości, wciąż możemy zrobić niemało, by je wzmocnić, gdyż mineralizacja (tj. „stopień wysycenia kości składnikami mineralnymi) może trwać nawet do ukończenia 30 roku życia. Po tym okresie nie powinniśmy zapomnieć jednak o optymalnej podaży wapnia i magnezu, gdyż z wiekiem coraz trudniej zachować korzystną strukturę kostną. A ponadto komponenty te uczestniczą w dodatku w wielu innych, ważnych procesach fizjologicznych.
Jak działa komponenty Strong Bones?

• dbają o zdrowie kości (wapń, magnez)
• biorą udział w utrzymaniu zdrowych zębów (wapń, magnez)
• wspomagają dobre funkcjonowanie mięśni (wapń, magnez)
• przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia (magnez)
• należycie wpływają na układ nerwowy (wapń, magnez)
• pomagają w utrzymaniu korzystnych funkcji psychologicznych
• przyczyniają się do korzystnego krzepnięcia krwi (wapń)
• uczestniczą w procesie podziału komórek (wapń, magnez)
• pomagają w poprawnym funkcjonowaniu enzymów trawiennych (wapń)
• biorą udział w syntezie białka (magnez)
• pomagają w utrzymaniu równowagi elektrolitowej (magnez)
• przyczyniają się do utrzymania poprawnego metabolizmu energetycznego (wapń, magnez)

Komu bardzo polecamy?

• Wszystkim, którzy w młodym wieku pragną osiągnąć wysoką szczytową masę kostną.
• Osobom w średnim wieku oraz starszym pragnącym zachować prawidłową strukturę kości i zmniejszyć tempo utraty masy kostnej.
• Osobom prowadzącym siedzący tryb życia.
• Osobom niespożywającym produktów mlecznych.
• Palaczom tytoniu i osobom spożywającym szerokie ilości kawy oraz napojów gazowanych zawierających fosforany.

Czy wiesz, że... w organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 1 kg wapnia, z czego aż 99% zlokalizowane jest w kościach? Przeciętna dieta w Polsce nie dostarcza wystarczającej ilości wapnia. Szacuje się, że pokrywa 40-80% potrzeb.1
Palenie papierosów, picie kawy, herbaty oraz wysokie spożycie błonnika, jak jeszcze kwas szczawiowy i fityniany obecne w niektórych roślinach (np. Szczaw, rabarbar) mogą hamować wchłanianie wapnia.
Wysokie spożycie białka, sodu mogą zwiększyć likwidowanie wapnia z organizmu.
wspaniała proporcja wapnia do magnezu powinna wynosić 2:1. Nowoczesne preparaty, np. Strong Bones zawierają oba pierwiastki w tej proporcji. Jedna tabletka Strong Bones dostarcza tyle wapnia, co jedna szklanka mleka lub 1 porcja sera oraz tyle magnezu, co pół szklanki mleka lub 3 porcje (100 g) sera!
1prof. Iwona Wawer „ Suplementy diety dla Ciebie, 2009 r.