Studia, praca zawodowa, a choćby całkiem zwyczajny dzień jak co dzień wymagają od nas pokaźnego stopnia koncentracji i uwagi, i są nieraz powiązane z wysokim stresem psychicznym. By nasz organizm mógł adekwatnie pracować konieczne jest zapewnienie poprawnie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy, związki mineralne i inne komórkowe elementy odżywcze. Witaminy B są szczególnym komponentem z reguły w sytuacjach stresowych, czy wówczas, gdy system nerwowy jest wyjątkowo obciążony. Noszą one często przydomek witamin dla nerwów. Ich rola określana jest w związku z obecnośćm częstych napięć psychicznych, w okresach zmęczenia, czy wyczerpania wówczas nieraz mówimy o witaminach B. I stosownie: Obok wielostronnych korzyści dla metabolizmu komórkowego są one i w tym przypadku szczególnym wsparciem dla naszego organizmu.