ilość porcji: 60

Suplement diety F-VIT B3 posiada niacynę (kwas nikotynowy) oraz inulinę z korzenia cykorii w formie proszku.

Porcja dzienna 0,8 g gromadzi:

• Niacyna- 50 mg (312 %),
• Inulina- 750 mg.

składniki: inulina (korzeń cykorii), niacyna (kwas nikotynowy).
Zawartość opakowania netto: 48 g.
liczba porcji w opakowaniu: 60.

1. Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia.
2. Dodać 200 ml wody lub innego napoju
i wymieszać.
Uwaga- należy zachować kolejność przygotowania,starannie rozpuścić proszek. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Przed spożyciem dynamicznie wstrząsnąć pojemnik.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Artykuł nie może być użytkowany poprzez kobiety w ciąży, karmiące i dzieci bez konsultacji lekarskiej. Towar nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze komponentów. Zalecamy stabilny sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Artykuł może wywoływać zaczerwienienie twarzy i ciała.

Niacyna przyczynia się do utrzymania dobrego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w dodatku w korzystnym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz utrzymaniu dobrych funkcji psychologicznych.

W organizmie człowieka witamina B3 (niacyna, witamina PP) jest niezbędna dla wielu cyklów życiowych, w tym produkcji energii, syntezy niektórych hormonów i DNA, metabolizmu węglowodanów, tłuszczów, cholesterolu i białek oraz wzrostu tkanek organizmu. Może być ona, w przeciwieństwie do innych witamin z grupy B, wyprodukowana w organizmie z podstawowego aminokwasu, tryptofanu. Są to jednak znikome ilości i jej najważniejszym źródłem powinno być pożywienie. Należy dodatkowo pamiętać, że tryptofan należy do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie, lecz muszą zostać dostarczone w pożywieniu.

W suplementacji niacyna występuję w trzech formach, tj. Jako: kwas nikotynowy, amid kwasu nikotynowego i heksanikotynian inozytolu, z czego to ten pierwszy charakteryzuje się najlepszą biodostępnością. Kwas nikotynowy chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Kwas nikotynowy i jego amid, mają takie same cechy witaminowe, różnią się wyjątkowo działaniem na naczynia krwionośne i gospodarkę lipidową: kwas nikotynowy rozszerza naczynia krwionośne, w tym na dodatek wieńcowe serca oraz zmniejsza poziom cholesterolu i lipidów w osoczu, a efektu tego nie wykazuje amid kwasu nikotynowego. Witamina B3 w tej postaci ma jedno działanie niechciane, które może wprawiać w zakłopotanie w towarzystwie - może powodować na twarzy rumieniec lub zaczerwienienie, w rzadszych wypadkach świąd. Objaw znany jako „niacynowy rumieniec" lub „flushing", występuje jednak u osób, które przyjmują nad wyraz wysokie dawki kwasu nikotynowego i może utrzymywać się maksymalnie do godziny. Nie jest to niebezpieczne, tylko nieestetyczne i zwykle efekt ten nie występuje przy stopniowym wdrożeniu niacyny do diety poprzez okres kilku tygodni. Jak mówią naukowcy z Orthomolecul.org- zespołu badawczego ds. Żywienia powołanego poprzez Linusa Paulinga - rumieniec oznacza, iż lek działa, więc nie jest to wcale objaw niepożądany i pojawia się w wyniku rozszerzenia tętnic.

Na polepszenie wchłaniania witaminy B3 wpływają: witaminy z grupy B, witamina C, fosfor, a także chrom.

Źródłem witamy B3 są: drożdże, orzeszki ziemne, otręby pszenne, ryby, nabiał (w tym odtłuszczone mleko), fasola, groch, soja, migdały, grzyby, suszone brzoskwinie i mąka z pełnego przemiału, chude mięso, kasz gryczana, grzyby, pomidory.

Niedobory witaminy PP wywołują pelagrę. Skrót PP pochodzi od pierwotnej anglojęzycznej nazwy "Pellagra-Preventing factor". Niacyna jest efektywna w zniżaniu poziomu cholesterolu (LDL) we krwi, poprzez ograniczanie jego produkcji w wątrobie. Dodatkową zaletą tej witaminy jest podnoszenie poziomu korzystnego cholesterolu HDL. Niacyna oddziałuje także poprawnie na system nerwowy i stan psychiczny człowieka. Rzeczywiście, koi ona nerwy, ułatwia sen, zagwarantuje spokój psychiczny. Dzięki temu jest używana w leczeniu zaburzeń psychicznych, a stanowczo schizofrenii. Niedobór witaminy B3 niejednokrotnie jest bowiem rozpoznawany jako stan schizofreniczny, jeśli większość dolegliwości objawia się jako psychicznych w przebiegu niedoboru. Niacyna rozszerza przepływ krwi w zaburzeniach układu krążenia, takich jak choroba Raynauda. Niacyna zwiększa wrażliwość na insulinę i jej wydzielanie. Chroni w dodatku komórki produkujące insulinę w trzustce przed najróżniejszymi czynnikami, w tym reakcjami autoagresyjnymi i wolnymi rodnikami. Niacyna jako komponent dwóch ważnych koenzymów: NAD i NADP , które w połączeniu z białkami tworzą enzymy oksydoreduktazy, uczestniczy w metabolizmie białka, tłuszczu i węglowodanów i utlenianiu komórkowym. Z tego powodu niacyna jest niezbędna w trakcie zachodzących cyklów fizjologicznych mięśni, mózgu i całego układu nerwowego. Ponadto, niektóre choroby ośrodkowego układu nerwowego (nad wyraz encefalopatia u alkoholików), korzystnie reagują na leczenie dużymi dawkami (ok. 1 g dziennie) kwasu nikotynowego.

- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- pomaga w korzystnym funkcjonowaniu układu nerwowego,
- pomaga w utrzymaniu korzystnych funkcji psychologicznych,
- pomaga w utrzymaniu poprawnego stanu błon śluzowych,
- pomaga zachować zdrową skórę,
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

- wysoki poziom LDL, niski poziom HDL,
- przy leczeniu pelagry,
- przy zaburzeniach układu krążenia czy układu nerwowego,
- bóle menstruacyjne, nieregularne menstruacje,
- problemy skórne,
- bóle migrenowe, zawroty głowy w syndromie Meniera,
- niektóre warianty cukrzycy.

1) Gawęcki J. Red.: Witaminy. Wydawnictwo AR w Poznaniu, 2002;
2) Gawęcki J., Hryniewiecki L. Red.: Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. PWN, 2008;
3) Gupta, Sanjiv S., LDL Cholesterol, Statins And PCSK 9 Inhibi. Indian Heart J. 2015;
4) Lebiedzińska A., Czaja J., Hinz A., Szefer P. Ocena zawartości witaminy B3 w suplementach diety i preparatach farmaceutycznych. Prob Hig Epidemiol, 2011;
5) Somer E., Encyklopedia witamin i minerałów, Amber, 2000;
6) Parsons WB. Cholesterol Control Without Diet! The Niacin Solution. Scottsdale, AZ: Lilac Press, 1998;
7) www.mayoclinic.com;
8) Chase H.P., Butler-Simon N., Garg S., McDuffie M., Hoops S.L. And O’Brien D., A trial of nicotinamide in newly diagnosed patients with Type 1 (insulin-dependent) diabetes mellitus. Diabetologia, 1990;
9) Coronary Drug Project Research Group, Clofibrate and niacin in coronary heart disease., Journal of the American Medical Association 1975;
10) Fraunfelder F. W., Fraunfelder, F. T., Illingworth, D. R., Adverse ocular effects associated with niacin therapy. British Journal of Ophthalmology 1995;
11) Hoffer, A. Safety, side effects and relative nicotinic acid and nicotinamide. Schizophrenia 1969;
12) Knopp, R. H., Ginsberg, J., Albers, J. J. Contrasting effects of unmodified and time-release forms of niacin on lipoproteins in hyperlipidemic subjects: clues to mechanism of action of niacin. 1985;
13) Sebrell, W.H. And Butler, R.E. A reaction to the oral administration of nicotinic acid. Journal of the American Medical Association 1938;
14) Spies, T.D., Bean WB, Stone, R.E. The treatment of subclinical and classic pellagra. Use of nicotinic acid, nicotinic acid amide and sodium nicotinate, with special reference to the vasodilator action and the effect on mental symptoms. Journal of the American Medical Association 1938;
15) Vague, P., Vialettes, B., Lassmann-Vague, V., and Vallo, J. J. Nicotinamide may extend remission phase in insulin dependent diabetes. Lancet 1987;
16) Bays HE, et al. Comparison of once daily, niacin extended – release/lovastatin with standard simvastatin. Am J Card 2003;
17) Niedźwiedzki A. Komentarz: Bezpieczeństwo Witamin , Dr. Rath Research Institute 2013;
18) Nagalski A., Bryła J., Niacin in therapy Postepy Hig Med Dosw. (online), 2007;

Opracowanie jest własnością firmy FORMEDS Sp. Z o. O. Kopiowanie albo rozpowszechnianie jest możliwe wyłącznie po otrzymaniu pisemnej zgody firmy FORMEDS Sp. Z o. O.