Witamina B12 przyczynia się do utrzymywania normalnych funkcji neurologicznych i psychologicznych, ma prawidłowy wpływ na wytwarzanie czerwonych ciałek krwi, metabolizm energetyczny, a także układ wytrzymałościowy. Witamina ta pomaga obniżyć znużenie oraz wyczerpanie. Witamina B12 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Co więcej, odgrywa ona istotną rolę we wspomaganiu metabolizmu homocysteiny.