Witamina B6 albo pirydoksyna uczestniczy w reakcjach odpowiedzialnych za przekształcenie substancji, co jest ważne dla produkcji energii. Odgrywa ona dodatkowo znaczną rolę w utrzymaniu zdrowego układu wytrzymałościowego i produkcji czerwonych krwinek. Już jedna tabletka gromadzi 20 mg witaminy B6, co pomaga zapobiec wielu problemom zdrowotnym i wspiera stan psychiczny.